1: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:32:35.32 ID:tas08ED+M
最近ずっとお腹ゴロゴロや
no title

3: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:33:02.34 ID:tas08ED+M
エビオス錠行くのがええのか?
なんかええ方法ないか?

4: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:33:08.47 ID:6ufkmfjQ0
ビオフェルミン飲むンゴ

8: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:33:23.68 ID:tas08ED+M
食べる量を控えめにひてよく噛んで食べるしかないんか

12: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:34:13.95 ID:nWsNZ4eF0
ミルミルのめ

13: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:34:17.65 ID:td6NEfgf0
酪酸菌がええよ

14: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:34:29.83 ID:SnGAZz+h0
すりおろしニンニクをアホほど食べて腸内環境リセットパンチのあとR1でバチーンやぞ

18: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:35:28.93 ID:tas08ED+M
>>14
リセットした方がええんかな
激辛ニンニクで一度死滅させたあとにR1を2週間続けてみるか
結構R1高いんよな

25: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:37:00.85 ID:FSFsASwPd
>>18
R1ドンキで安売りしてたで

15: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:34:33.03 ID:2K6usoSXM
腹八分目以上食べると必ずうんちブリブリしちゃう🥺

16: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:34:35.81 ID:tas08ED+M
運動も毎日30分の散歩と30分のエアロバイクはしとる
あと四股ふんどる

19: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:35:44.73 ID:FSFsASwPd
>>16
四股は何の為や?お相撲さん?

21: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:36:01.80 ID:tas08ED+M
>>19
ダイエットや

17: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:35:24.85 ID:qfab4hik0
もとから腸が弱い奴は諦めるしかない
そういう体質なんや

22: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:36:02.59 ID:iJrI5WA50
オートミール食え

23: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:36:36.05 ID:tas08ED+M
>>22
朝食は割とグラノーラの場合が多い
バナナも食べとる

24: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:36:38.73 ID:sP8CF2DC0
酒やめろ

27: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:37:10.81 ID:tas08ED+M
>>24
酒嫌いやから営業やめてから5年飲んでない

26: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:37:05.62 ID:BuSaijef0
毎日鍋食え

32: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:38:04.60 ID:tas08ED+M
>>26
割と鍋多いわ
ポン酢飽きたからいろんなメーカーの鍋の素使っとる

30: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:37:44.87 ID:NTUfuGHz0
とりあえず毎日エビオス飲めばええやろ

31: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:37:59.13 ID:qLY69Y920
ビオフェルミンまじでええぞ
ワイプロテインで下痢する所謂乳糖不耐症やけどビオフェルミン飲み始めてからようなったわ(ダイマ)

33: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 14:38:16.52 ID:tas08ED+M
>>31
ええな
ビオフェルミンいくわ