1: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:05:11.64 ID:Iv702D/10
これを毎日3食 ちなみに鶏肉は味付け無し
no title

引用元: ・【画像】なかやまきんに君の毎日の食事がやばいと話題に

2: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:06:18.62 ID:QDgI9Fpya
その割に体大したことねえな

6: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:07:23.50 ID:oAXsQ5Wg0
>>2
きんにくんは薬使ってないからしゃーない

158: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:21:55.50 ID:Ys5/mq4eM
>>2
君の体見せて

264: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:29:08.31 ID:BklrKWefM
>>2
きんに君の筋肉は質の良い綺麗な筋肉だから

266: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:29:11.21 ID:FmL0Z9mUr
>>2
きんに君エアプかな?

384: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:36:24.54 ID:h5yrxOUAr
>>2
no title

no title

no title

no title

425: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:38:03.95 ID:irRhMpsI0
>>384
ナチュラルでこんなに血管って浮き出るの?

480: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:41:04.05 ID:SZXzKYXwa
>>425
ここまでのクラスになると水分も絞ってそうだな

555: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:44:34.62 ID:qK/hHlUQ0
>>384
ゴンさんやんけ

577: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:45:36.65 ID:8FhTIePSd
>>384
顔隠したらめっちゃかっこええな

3: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:06:43.24 ID:MasDJhZE0
まずそう

4: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:07:08.07 ID:+usQDQh5d
きんにくんがチートデイはたくさん食べます!って言ってたからラーメンとかかなと思ったら白米に漬物で草やったわ
ボディビルダーってすごいわ

80: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:17:01.72 ID:+zdNZoN70
>>4
クリーンチートやね
本来そうあるべきや

115: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:19:23.51 ID:V8hicsfw0
>>4
最新動画では
一蘭のラーメン食べてるで

5: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:07:16.42 ID:jXMFLoY4a
結構前に餓死したビルダーおったけど
筋トレしとるのにこんなすっかすかの飯じゃそら死ぬわ

9: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:08:15.20 ID:oAXsQ5Wg0
>>5
あれはインシュリンの量間違えたみたいやで

14: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:08:58.43 ID:jXMFLoY4a
>>9
なんでインシュリン打っとんねん

23: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:50.72 ID:oAXsQ5Wg0
>>14
ステロイド、成長ホルモン、インシュリンは筋トレ三種の神器やぞ

25: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:10:22.98 ID:jXMFLoY4a
>>23
そら身体壊すわ

8: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:07:58.03 ID:tbgMcbqJ0
炭水化物取らな死ぬで

10: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:08:15.85 ID:lgUYtVkEa
野菜炒めたらアカンの

11: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:08:24.30 ID:x8/kLwsya
ほんまに修行僧

12: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:08:31.35 ID:/7ta3f1qd
こんな食事じゃそりゃなかなか面白い事思いつかんやろな

13: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:08:53.61 ID:6SSdXUKya
筋トレガイジなんてみんなこんなもんやろ
ミキサーで泥にしてないだけマシや

17: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:19.73 ID:7OtoryAI0
炭水化物もとらないとアカンって聞いたんだが

32: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:23.91 ID:wEqoolou0
>>17
オートミール食っとる

18: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:25.24 ID:QDgI9Fpya
このぐらいの体型をキープしたいんか?
もっと食えばいいのに
洋服着たら一般人と変わらん

19: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:36.71 ID:Rx0Kst/O0
見せるための筋トレて無駄が許されんからスポーツに使うための筋トレよりしんどそうやな

20: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:37.71 ID:ibBsPRIj0
まあワイらがおもとる以上に食いもんのカロリー高いからな
たとえば例のチーズ牛丼でさえ並盛で900kcalくらいあるんやで

28: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:10:31.41 ID:Tu8+ED96d
>>20
犯罪だろそのカロリー

52: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:13:45.45 ID:zQS5hxjy0
>>20
2杯で1日分のカロリーとかおとくやん

329: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:33:26.55 ID:YX9tlEC90
>>52
低所得者に肥満が多い理由やな

21: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:44.63 ID:jXMFLoY4a
マグマシリーズだけは年に一回くらいのペースで見たい
それ以上の頻度だと飽きるけど

24: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:56.87 ID:2FvwRnNIp
筋肉トークや筋トレ指導はキレッキレなのにネタになるとグダグダになるのほんと草

26: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:10:25.85 ID:ofQMCGZq0
小島瑠璃子にダメ出しされろ

30: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:10:58.45 ID:+usQDQh5d
鶏胸肉毎日食っとるけど流石に飽きてきたわ

31: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:05.54 ID:1znlBh6e0
動物園の餌やんけ

33: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:35.26 ID:WPnwkyKd0
TheキンニクTVだいすこ

35: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:42.61 ID:sqY/Zlpr0
卵とか食べたら太るんかな

362: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:35:18.11 ID:EEqjlHUW0
>>35
きんにくん毎日5個食べてるらしいで

36: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:43.01 ID:4IREyqLT0
マヨネーズ欲しい

37: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:47.66 ID:DFBHzuURa
減量時か夜のみやろこれ
オフでカーボ入れないとかありえんから

58: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:15:05.04 ID:eKq3w/UVM
>>38
鶏肉飲み込みやすいからって言ってた

39: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:55.23 ID:z319unjH0
こないだの減量明けの一蘭食う動画めっちゃうまそう

43: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:12:21.14 ID:XFnfv+rop
食という楽しみないとやってけないわ

44: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:12:24.12 ID:xMF5F2Aq0
これで十分なビタミン取れるんか?

55: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:14:28.42 ID:ibBsPRIj0
>>44
足らんもんはサプリで摂ればセーフや
筋トレマンやのうてもちょい高めのサプリこうたら捗るで

70: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:15:56.83 ID:xMF5F2Aq0
>>55
サプリか
マルチビタミンで全般的に摂るみたいなのってええんかな

7: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:07:33.22 ID:zKqIrW9B0
ヤー!!

22: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:50.57 ID:0UH5jOCWd
>>7
ハッ(笑顔)